１２月１８日（金）、学校保健LHR講演会を実施しました。今回、吉備国際大学の森下元賀准教授に「楽に身体を柔らかく　～効果的なストレッチの方法～」というテーマで講演と実技指導を行っていただきました。

森下先生から、ひとつの筋肉が固ければ、他の筋肉の動きに影響することを聞き、生徒たちは教えて頂いた様々なストレッチを試していました。是非、肩こり・腰痛解消等に活用していきたいと思います。